Psychosomatische oefentherapie is een vakgebied binnen de oefentherapie Cesar en Mensendieck, waarbij de therapeut zich richt op klachten die verband houden met stress, spanning of andere psychosociale factoren. In plaats van uitsluitend aandacht te besteden aan het lichaam, werkt de psychosomatisch oefentherapeut aan het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Er wordt gekeken naar hoe lichamelijk functioneren, psychisch welzijn en de persoonlijke omgeving op elkaar inwerken.
De psychosomatisch oefentherapeut ondersteunt je bij het begrijpen van de oorsprong van je klachten. Samen werk je aan het versterken van zowel je fysieke als je mentale gesteldheid. Je leert beter naar je lichaam te luisteren en je grenzen te bewaken, waardoor je meer vertrouwen krijgt in jezelf en het dagelijks leven weer aankunt. Daarnaast krijg je handvatten aangereikt om je klachten zelfstandig aan te pakken en te voorkomen dat ze terugkeren.
